Cuando realizamos cualquier tipo de deporte, en muchas ocasiones nos encontramos con la necesidad de realizar un calentamiento y estiramiento ya sea antes de empezar con la rutina o después de haber realizado la actividad. Generalmente los gimnastas son deportistas que requieren de gran fortaleza y flexibilidad en cada una de las articulaciones y partes del cuerpo. Dado que los gimnastas son los deportistas que presentan mayor flexibilidad es de gran de interés conocer que tipo de estiramientos ellos realizan. En el link que se presenta a continuación se presenta una gran variedad de ejercicios para estiramientos y calentamientos que podrán ser de gran ayuda para todas aquellas personas que estén practicando gimnasia o simplemente que estén interesadas en ejercicios de estiramientos fuera de lo común.
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